Здрасти, дорогие гости нашего блога! Лето в разгаре, самое время побеседовать о том, как следует верно загорать. Загорать можно на берегу речки, озера либо моря. Но можно получить прекрасный загар и в солярии. Поведаем тщательно как верно загорать, чтоб не обгореть. Читайте статью вполне и смотрите видео под ней.
Солнечные лучи оказывают оздоравливающее воздействие на организм, оказывая помощь в борьбе со почти всеми болезнями. Но приобретение загара для кожи подобно испытанию. Сухость, обезвоживание и шелушение – это тот список последствий действия ультрафиолета.
Содержание
- Как верно загорать чтоб не обгоретьПравила неопасного загараКак верно начать загорать в солярииЭкстренная помощь при солнечных ожогах
Как верно загорать чтоб не обгореть
Предупредить раннее старение кожи и остальные ненужные последствия от воздействия солнечной энергии посодействуют советы и советы профессионалов.
Самый 1-ый денек приема солнечных ванн должен составлять 5-10 минут. Не наиболее. Раз в день этот просвет можно наращивать на 5 минут, дойдя до отметки в 55-60 минут. Наиболее 1 часа находиться под прямыми лучами солнца спецы не советует. Ожоги – это лишь малая часть последствий от долгого пребывания на солнце.
Не стоит загорать в период с 12.00 ч.– до 16.00 ч. денька. В этот период солнечные лучи падают на землю вертикально, т.е. преодолевая меньшее расстояние, и не рассеиваются. Более наилучшими периодами позагорать являются утро и предзакатное время. Даже если в это время находиться под зонтиком либо под тенью деревьев, выработка мелатонина не закончится.
При принятии солнечных ванн следует использовать солнцезащитные средства. В особенности это касается первых «выходов» на солнце. Степень защиты обязана соответствовать значению – 20 SPF, не ниже. Эти значения прописываются на всех средствах для загара. Наносить спрей, крем и молочко нужно заранее, за 20 минут. Средство успеет впитаться в кожу и обеспечит нужную защиту. Повторное нанесение – не наиболее чем через любые 2 часа на солнце и опосля всякого купания.
Кто из нас не желает смотреться прекрасно и современно? Направьте внимание на солнцезащитные очки Ray-Ban. Коллекция солнцезащитных очков от знаменитого бренда Ray-Ban. Различаются стильным дизайном, точным изображением и высочайшим уровнем прочности. Гарантируют надежную защиту глаз от солнца. На выбор — наиболее 10-ти дизайнерских моделей.
Правила неопасного загара
-
Необыкновенную осторожность следует проявлять тем, у кого на теле имеются родимые пятна в большенном количестве. Опасность состоит в том, что они могут поменяться снаружи и внутренне, переродиться в разные новообразования, в том числе опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью). Родинки необходимо беречь от солнечных лучей, прикрывать. Если же возникли какие-либо конфигурации в их наружном виде, следует сходу обратиться к доктору.
Пигментные пятна в виде больших веснушек (солнечное лентиго) – это оставшиеся на коже приобретенные ранее солнечные ожоги. Пятна, лишенные пигментации, (виталиго) — различаются высочайшей чувствительностью. И те, и остальные требуют особенного дела при принятии солнечных ванн. Следует избегать попадания солнечных лучей на «веснушки», потому что ранее кожа в этих местах очень пострадала. Виталиго нужно кропотливо смазывать солнцезащитными средствами с самыми высочайшими показателями защиты.
Защита глаз от солнечной радиации – неотъемлемая часть правильного загара. В этом посодействуют солнцезащитные очки.
Окончить принятие солнечных ванн стоит теплым душем, чтоб предупредить шелушение кожи.
Как верно начать загорать в солярии
Другой формой получения загара является солярий. Загорать в нем безопаснее, чем под прямыми солнечными лучами. Доза, получаемой искусственной солнечной радиации, намного меньше и она контролируема. Перед походом в солярий следует проконсультироваться с доктором.
Общей рекомендацией для посещения пляжа либо солярия является отсутствие на коже каких-то косметических средств, косметики, парфюма. Также не рекомендуется воспользоваться мылом либо лосьоном. Они могут содействовать возникновению пигментных пятен. В получении ожога способствуют глицерин и вазелин. Они могут создавать эффект накопительных линз.
Критическая помощь при солнечных ожогах
Места ожогов нужно смазать, чтоб уменьшить жжение, красноту и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Для этого отлично подходят сметана и простокваша. Смесь спирта и витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) А – 1:1 – владеет неплохой эффективностью. Также к неплохим и легкодоступным средствам от ожогов относится поваренная соль. Нужно создать очень насыщенный раствор. В нем смочить мягенькую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) и приложить к ожогу. Это предупредит возникновение пузырей.
Если следовать советам профессионалов, то процесс получения загара будет приятным, а результаты повеселят.
Советуем непременно прочесть статью «Пляжные девайсы. Что взять с собой на пляж». Просто приобрести новейший купальник и ничего наиболее для летнего сезона – это не про дам. Девицам нужно приобрести престижные пляжные девайсы, чтоб притягивать на пляже экзальтированные взоры представителей мощного пола. Даже, если у вас уже есть возлюбленный человек либо супруг, для вас будет весьма приятно ловить на для себя взор другого мужчины – это повысит вашу самооценку.
Источник: