Я нередко вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они сетуют на судьбу, семью, работу, общество и правительство. Они не лицезреют света в конце тоннеля и считают, что в их томном положении повинет кто-то иной.
Не претендуя на величавые заслуги на ниве личного роста, в этом посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил либо порекомендовал. Они все испытаны на своем опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.
- Усвой, что для тебя по-настоящему нравится. Это и самое основное, и самое сложное. О этом еще будет отдельный большенный разговор, но золотое правило говорит — делай то, что доставляет для тебя настоящее наслаждение, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием веба все сделалось еще проще — результаты твоих стараний весьма просто донести до публики, и она непременно их оценит. Наиболее того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает — это главный фактор привлекательности для обратного пола. Но нужно быть готовым к тому, что поиск собственного пути — это марафон, который может длиться много (10-ов?) лет.
- Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь любой денек. Никаких секретов и хитрых диет — просто натуральная еда, фрукты, овощи, вода. Не нужно становиться вегетарианцем и на сто процентов завязывать с выпивкой, — довольно только очень ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую пищу.
- Учи зарубежные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет неслыханные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русских юзеров веба 60 миллионов. Английских — млрд. Центр прогресса на данный момент находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Познание британского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а актуальная необходимость.
- Читай книжки. Примерный круг — твоя проф область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология (наука, изучающая недоступные для внешнего наблюдения структуры и процессы, с целью объяснить поведение человека), биографии, высококачественная художественная литература. Нет времени читать поэтому, что ездишь за рулем — слушай аудиокниги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книжку в недельку. Это 50 книжек в год, которые перевернут твою жизнь.
- Проводи с толком любые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на неплохой кинофильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Основное — не сиди на месте. Чем больше воспоминаний ты пропустишь через себя, тем увлекательнее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
- Начни вести блог либо обыденный ежедневник. Все равно о чем. Не неудача, что ты не обладаешь сладкоречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Основное, что на его страничках ты сможешь мыслить и рассуждать. А если ты просто часто пишешь о том, что ты любишь, читатели непременно придут.
- Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е либо блоге. Основное, чтоб они были четкими, понятными и измеримыми (о этом тоже как-нибудь побеседуем раздельно). Если поставишь цель, то можешь ее либо добиться, либо нет. Если не поставишь, то вариантов заслуги нет совершенно.
- Научись печатать на клавиатуре втемную — не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь практически так же стремительно, как и мыслить. А мыслить ты должен не о том, где находится подходящая буковка, а о том, что ты пишешь.
- Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтоб они работали практически без твоего роли. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) либо Глеба Архангельского. Воспринимай решения стремительно, действуй немедленно, не откладывай "на позже". Все дела или делай, или делегируй кому-то. Старайся, чтоб мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все "долгоиграющие" дела, которые до этого времени не изготовлены и мешают для тебя жить. Переосмысли, необходимы ли они для тебя (вспоминая о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь несусветную легкость.
- Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в соц сетях и тупого серфинга в вебе. Минимизируй общенией в соцсетях (прямо до оптимизации — оставь всего один акк). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтоб не тянуло повсевременно инспектировать электрическую почту, установить агент, который будет докладывать для тебя о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
- Перестань читать анонсы. Все равно о главных событиях будут гласить все вокруг, а доборная шумовая информация не приводит к улучшению свойства принятия решений.
- Научись рано вставать. Феномен в том, что в ранешние часы ты постоянно успеваешь больше, чем в вечерние. Если в летнюю пору на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в наилучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку довольно 7 часов сна, при условии высококачественной физической перегрузки и обычном питании.
- Старайся окружать себя приличными, добросовестными, открытыми умными и успешными людьми. Мы — это наше свита, у которого мы обучаемся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (в особенности принципиально, чтоб в категорию таковых людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, невеселыми, пессимистичными и злыми. Чтоб стать выше, ты должен стремиться ввысь, и наличие рядом людей, до которых охото расти, само по для себя станет хорошим стимулом.
- Применяй любой момент времени и всякого человека для того, чтоб выяснить что-то новое. Если жизнь сводит тебя с специалистом в хоть какой области, попробуй осознать, что составляет сущность его работы, каковы его мотивации и цели. Обучайся задавать правильные вопросцы — даже таксист может стать неоценимым источником инфы.
- Начни путешествовать. Не неудача, что нет средств на Аргентину и Новейшую Зеландию — свойство отдыха совершенно никак не соединено с потраченными средствами, и наилучшие мои путешествия были в регионы, которые совершенно не различаются пафосом и накладностью. Когда ты узреешь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на небольшом пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
- Купи фотоаппарат (можно самый обычной) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь держать в голове свои путешествия не лишь по смутным впечатлениям, но и по прекрасным фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве кандидатуры — попробуй отрисовывать, петь, плясать, лепить, проектировать. То есть делай то, что принудит тебя посмотреть на мир другими очами.
- Займись спортом. Не непременно ходить в фитнес-центр, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велик, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, многофункциональные тренировки — наилучшие друзья человека, который желает возвратить тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт — если нужно пройти пешком меньше 10 этажей, применяй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно поменять тело практически до неузнаваемости.
- Делай необыкновенные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу иной дорогой, разберись в дилемме, о которой совершенно ничего не знаешь. Выходи из собственной "зоны удобства", расширяй познания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это приблизительно раз в год), измени наружность, прическу, стиль.
- Инвестируй. В эталоне, любой месяц стоит вкладывать часть собственного дохода, ведь обеспеченный человек — это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и надзирать расходы. Если ты поставишь для себя финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как просто ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)
- Избавься от барахла. Выкини все вещи, которые не одевал либо не употреблял в течение крайнего года (в последующем году тоже до их не доберешься). Оставь лишь то, что для тебя вправду нравится и необходимо. Жаль выкинуть — пораздавай. При покупке новейшей вещи избавляйся от старенькой аналогичной, чтоб баланс сохранялся. Меньше вещей — меньше пыли и мигрени.
- Отдавай больше, чем берешь. Делись познаниями, опытом и мыслями. Человек, который не лишь берет, но и делится, несусветно притягателен. Наверное ты умеешь что-то такое, чему остальные весьма желают научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг — я на добровольческой и бесплатной базе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге подросло в весьма огромную историю, которая приносит мне как моральное, так и вещественное ублажение.
- Воспринимай мир таковым, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, воспринимай все явления как вначале нейтральные. А еще лучше — как совершенно точно положительные.
- Забудь о том, что было в прошедшем. Оно не имеет никакого дела к твоему будущему. Возьми с собой оттуда лишь опыт, познания, отличные дела и положительные воспоминания.
- Не страшись. Неодолимых препятствий нет, и все сомнения живут лишь в твоей голове. Не непременно быть воякой, довольно только созидать цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без одного шанса испытать беду.
- Крайнее, оно же 1-ое. Делай то, что для тебя нравится. Обучайся. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это никак не исчерпающий перечень. Но даже если планомерно созодать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не остается, не считая как последовать твоему примеру и поменяться в ответ.