Правильное и настоящее кормление новорожденных детей – залог их грядущего здоровья. 1-ое грудное вскармливание происходит еще на шаге знакомства мамы с малышом. Ребеночка, лишь что показавшегося на свет и издавшего собственный 1-ый вопль, прикладывают к женской груди, чтобы он попробовал самую полезную в жизни еду – материнское молоко.
Базы правильного грудного вскармливания
Чтобы пищеварительная система малеханького человечка развивалась как следует, чтобы ребенок был здоров и доволен жизнью, а мать не испытывала заморочек с грудью в дальнейшем, следует придерживаться определенных правил кормления. Они описаны ниже:
- Давайте малышу грудь по первому требованию. Почти все докторы говорят свежеиспеченным мамам о том, как важен режим в грудном вскармливании. Подкармливать кроху в строго отведенные часы комфортно, до этого всего, для дамы. Но небольшой человечек не соображает схожих условностей. Испытывая голод, также просто желая таковым методом пообщаться со собственной матерью, он реагирует кликом и плачем. Поберегите нервную систему крохи и не отказывайте ему в кормлении.
- Давайте ребенку грудь ночкой. Дело в том, что в ночное время организм дамы интенсивно производит пролактин – вещество, усиливающее лактацию. Если вы желаете, чтобы в вашей груди постоянно было довольно молока – пытайтесь не забывать о ночных кормлениях.
- Правильное грудное вскармливание также предполагает, что прикладывать малыша к груди следует определенным образом. Малыш должен стопроцентно захватывать сосок и часть ареолы, при всем этом, не заглатывая воздух во время пищи.
- Не надо сцеживать молоко опосля кормления. Когда малыш насытился и отпустил грудь, железы начинают равномерно воспроизводить молоко в том же количестве, которое было потрачено. А вот полное сцеживание приводит к лишней выработке секрета, в итоге что могут показаться такие препядствия как лактостаз и мастит.
- Вода при грудном вскармливании имеет важно значение. Чтобы не испытывать заморочек с лактацией, пытайтесь употреблять теплое питье в перерывах меж кормлениями.
- Не меняйте грудь в процессе вскармливания. Выпив «фронтальное» молоко из одной груди, малыш должен следом получить порцию наиболее питательного «заднего» молока. Если вы смените грудь – кроха может не насытиться.
- Кормите малыша лишь грудным молоком прямо до шестимесячного возраста. Если нет никаких показаний к введению ранешнего прикорма, пытайтесь не давать собственному чаду ничего другого, не считая собственного молока.
- Не стоит кропотливо вымывать грудь с мылом перед каждым кормлением. Очень нередкие гигиенические процедуры могут отдать оборотный эффект: соски станут раздраженными, сухими и будут находятся под риском попадания в их инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека).
- Опасайтесь стрессов и нервного напряжения. Нехорошие чувственные переживания, обычно, сказываются на работе молочных желез, ухудшая их работу. Если не желаете, чтобы у вас пропала лактация, постарайтесь окружить себя размеренной и удовлетворенной атмосферой.
Правильное питание для матери
На качестве грудного молока впрямую сказывается рацион юный мамы.
1-ые полтора месяца жизни вашего малыша в особенности кропотливо смотрите за своим рационом и откажитесь от последующих товаров:
- сладкая выпечка;
- шоколадные изделия;
- сырые фрукты и овощи, в особенности ярчайших цветов;
- колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;
- кофе и крепкий чай;
- фруктовые соки;
- сгущенка, сладкие сырки;
- майонез и кетчуп.
Пытайтесь есть натуральные продукты и приготовленные своими руками блюда. Все, что содержит красители, консерванты и остальные хим добавки для вас противопоказано. Давайте попробуем разобраться, что все-таки можно есть юный маме:
- каши на воде;
- отварное мясо и рыбу;
- приготовленные на пару либо тушеные овощи;
- запеченные яблоки;
- нежирные супы;
- сухарики и галеты;
- компоты и чаи на травках.