Чтоб успевать все созодать, и созодать это верно, необходимо научиться распоряжаться своим временем. Приступим к этому прямо на данный момент.
Тайм-менеджмент – не попросту пристижное слово, да и нужная наука в настолько быстротечном мире. Кто мы – современные леди? Всепригодные домохозяйки, рачительные матери, верные супруги и целеустремленные карьеристки – и все это в одном лице! Изо денька в денек 24 часа в день мы играем различные роли. Как при всем этом не утратить себя, успевать все и не съехать с катушек? В этом-то и поможет могучий и величавый тайм-менеджмент.
База основ науки управления временем – планирование задач, их выполнение и успешное делегирование. Одни произнесут, жить по правилам и расписанию – это скучновато. В реальности, благодаря точной постановке задач и постепенному их выполнению человек достигает в жизни еще большего, он удовлетворен собственной жизнью, не мучается от депрессий, а означает, живет в гармонии с собой и миром вокруг нас. Разве не этого желает достигнуть любой?
Индивидуальности дамского тайм-менеджмента
Разделяя там-менеджмент на мужской и дамский, мы осознаем различия не только лишь в логике и психологии мышления различных полов, да и в назначении всякого из нас. Мужик разделяет свое время на рабочее и свободное, в согласовании с сиим и организовывает его. У дамы задачка еще труднее: совладать с рабочими моментами, привести домашние дела в порядок, отвести/забрать малыша из детского сада/школы, приготовить завтрак, обед и ужин, бросить время на себя возлюбленную и приберечь силы на выполнение брачного долга.
Чудилось бы, разве можно выполнить столько дел всего за один денек и при всем этом не впасть в глубокую депрессию. Можно! Представьте для себя, любая из нас делает большая часть этих задач раз в день. Разница только в том, что одни делают это беспорядочно, вечно опаздывая и суетясь, а остальные – аккуратненько и равномерно. У первых, обычно, к сорока годам все завершается расшатанными нервишками, вечно вялым наружным видом, сексапильными расстройствами и неудовлетворенностью жизнью. 2-ые же – успевают все, не натуживаясь, при всем этом к тому же получают от всего наслаждение. Наверное вы не желаете быть загнанной в угол вечно недовольной домохозяйкой в засаленном халатике. Тогда осталось только освоить несколько обычных правил тайм-менеджмента.
Неплохой план – залог удачного грядущего
Составление планов – занятие не такое уж кислое и глупое, как почти всем кажется. Расписывая цели на определенный период, вы автоматом наполняете свою жизнь смыслом. Вы буквально понимаете, что желаете достигнуть, и верно идете к этому, выполняя одну задачку за иной. Таковым образом, лишь вы являетесь хозяйкой собственной судьбы и держите в руках свое будущее, а составленный план не дозволяет сбиться с намеченного пути.
Естественно, даже в самый кропотливо разработанный план может нежданно вклиниться неожиданное событие либо просто бессчетный перечень дел свалит вас к вечеру с ног. Решение – составлять план очень отлично. Не переоценивайте себя и не пытайтесь угнаться за несколькими зайцами сразу. Ставьте на денек столько задач, сколько можете выполнить без вреда для здоровья и нервной системы.
Не считая того, возьмите в привычку постоянно иметь план B. К примеру, зная, что какая-либо встреча может сорваться, прокрутите в голове, как правильно издержать время в случае, если так и произойдет. Таковым образом для вас получится избежать пустой растраты времени и разочарований.
Верная расстановка ценностей – залог духовной гармонии
Что вам самое основное в жизни? Семья, работа, друзья? Отталкивайтесь от этого и стройте свои планы таковым образом, чтоб сначала производились приоритетные задачки. Так вы постоянно будете надзирать свою жизнь и сбережете собственные нервишки. Не считая того, если в перечень приоритетных поставить срочные задачки, для вас получится существенно сберечь время и энергию. Хоть какое дело в сопоставление с тем, которое нужно выполнить стремительно и очень трепетно, покажется самым что ни наесть обычным. Это в свою очередь дозволит остаток денька провести не натуживаясь.
Поощрение – наилучший мотиватор к действию
Любите себя и поощряйте: новеньким платьицем, шоколадкой – не принципиально. Вы совладали со своими делами и заслужили похвалы в любом ее проявлении. Не запамятовывайте и отдыхать. Вы не ломовая лошадка, а жив человек.
Трудоспособность и деятельность мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) увеличивается, если во время рабочего процесса отвлечься, подышать свежайшим воздухом.
Запомните раз и навечно: выходной денек на той и выходной, чтоб отдыхать! Никаких отговорок и оправданий своим действиям. Составляем собственный план таковым образом, чтоб все дела: рабочие и домашние, были выполнены в будние деньки. Суббота и воскресенье – деньки для того, чтоб отдохнуть полностью и стопроцентно, и душой и телом.
Раз «лягушка», два «лягушка» – медлительно, но правильно избавляемся от паразитов
«Лягушка» – одно из понятий тайм-менеджмента. Им обозначается некоторое постылое дело, которое мы повсевременно стремимся отложить на «позже». Обычно, оно не одно, и если покопаться внутри себя, то можно найти их большущее количество: работа с бумагами, мытье посуды, стирка и т.д. В переносе дел на неопределенный период в один миг мы достигаем таковой точки, когда далее уже некуда. И перечень скопившейся рутины так велик, что избавиться от него весьма и весьма тяжело.
Чтоб такового не происходило, возьмите в привычку раз в день избавляться хотя бы от одной «лягушки»: сейчас наведите порядок в шкафу, завтра вымойте окна и т.д. К концу рабочей недельки вы можете с легкостью и без зазрений совести выйти на заслуженный выходной отдых.
Делегирование обязательств – одна из составляющих экономии времени
Вспомяните, сколько раз вы выручали знакомых, родных и близких, когда для вас этого созодать совсем не хотелось. Сколько раз вы растрачивали время впустую лишь поэтому, что для вас было неловко сказать «нет». Пришло время избавиться от привычки всем и вся угождать. Повторюсь, вы не ломовая лошадка. У вас много собственных хлопот. Это не означает, что нужно кидать друзей в неудаче, совсем нет. Но время от времени, а даже почаще всего, необходимо уметь обходительно отказывать и разъяснять, что вы не стальная.
Не считая того, научитесь полагаться на остальных. Естественно, самой все созодать еще надежней. Но что отвратительного произойдет, если сейчас не вы загрузите стиральную машинку, а супруг, если с подругой вы встретитесь не на нейтральной местности, а в кафе поближе к вашему дому? Произойдет только то, что у вас освободится время, которое можно издержать на себя. Не стоит увлекаться и в приказном тоне вешать свои обязанности на остальных. Это только попортит дела с окружающими, наделив вас отрицательными эмоциями. Но мы ведь совсем не к этому стремимся?
Каждое из этих правил тайм-менеджмента полностью универсально. Оно идиентично полезно как для бизнес-леди, так и для юный мамы-домохозяйки. Выучив их раз и навечно, вроде бы это обыденно ни звучало, вы абсолютно меняете свою жизнь к наилучшему. В последующий раз мы незначительно поближе ознакомимся с правилами тайм-менеджмента для дам разных соц статусов. Любая среда имеет свою специфику: различные люди, различные задачки. Простые правила посодействуют управляться с обязательствами и адаптироваться к той либо другой ситуации.
Кто бы что ни гласил, дамы хоть и хрупкие, но сразу мощные представители населения земли. Собрав волю в кулак, любая из нас способна покорить любые верхушки и достигнуть всех целей. Фортуны и в хороший путь к безупречной жизни!