Даже если вы думаете, что ни разу с этим не сталкивались, на самом деле каждому знакомы эти признаки: чрезмерные нагрузки провоцируют бессонницы, головные боли, ухудшение общего состояния. Впоследствии у больного диагностируется вегето-сосудистая дистония.
Нарушение вегетативной нервной системы – снижение функций нервных отделов. Чаще всего это приводит к чрезмерному сужению или расширению сосудов.
Отсутствие лечения данного состояния провоцирует дисфункцию некоторых внутренних органов. В частности, от работы ЦНС зависит работа сосудов головного мозга, сердца.
Функции вегетативной нервной системы
Вегетативная нервная система принимает активное участие в процессе регулирования функций внутренних органов и всего организма в целом. Работа ЦНС происходит бессознательно.
Важность её состоит в том, что полноценное функционирование позволяет организму полностью адаптироваться к любым условиям окружающей среды.
ЦНС делится на две подсистемы:
Симпатический отдел.
Активация этого отдела ослабляет кишечную перистальтику. Приводит к учащенному сердцебиению, чрезмерному выделению пота, сужению сосудов, расширению зрачков. Эти факторы знакомы многим при стрессовых ситуациях.
Парасимпатическая подсистема.
Данный отдел стимулирует работу внутренних желез, сокращает мышцы. Под воздействием парасимпатического отдела замедляется биение сердца, расширяются сосуды, нормализуется артериальное давление, укоряется деятельность желудочно-кишечного тракта.
При наличии хорошего здоровья эти два отдела уравновешивают друг друга, находятся в полном согласовании. Активация той или иной подсистемы происходит по мере необходимости. Но в случае выраженного доминирования одной из них над другой, работа внутренних органов подвергается нарушениям.
Человек начинает жаловаться на повышенную утомляемость, вялость, боли. Часто дисфункция вегетативной системы провоцирует развитие невроза, заболевания со стороны сердца, вегетопатию, дистонию.
Как лечить нервную систему без врачей и медикаментов?
Причины развития вегетативной дисфункции: 6 факторов для нарушений
Причин к возникновению нарушений работы нервной системы существует большое количество. И выявить первопричину недуга достаточно сложно. Врачи используют метод исключения при детальном исследовании пациента.
Чаще всего такими нарушениями страдают женщины, нежели мужчины. А возрастным пиком считается 25-40 лет. Также у более чем 70% подростков диагностируются расстройства ЦНС. Происходит это по причине гормональных перестроек в организме.
Среди основных причин возникновения нарушений можно назвать следующие факторы:
Нарушения в работе эндокринной системы.
Любые заболевания щитовидки, дисфункция половых желез или надпочечников полностью меняют гормональный фон организма.
Дефицит или избыток одних из гормонов приводит к нарушениям функций вегетативной системы. Также признаки дистонии возникают во время климакса, полового созревания, беременности.
Фактор наследственности.
Вегето-сосудистая дистония может переходить из поколения в поколение на генетическом уровне.
Малоподвижный образ жизни.
Отсутствие физических нагрузок, постоянное стояние или сидение на работе провоцирует нарушение обменных процессов в организме. Кровь начинает застаиваться в конечностях и мышечной ткани. Наблюдается сужение сосудов.Травмы. Любые травмы, которые нарушают проводимость нервных импульсов, вызывают нарушения работы внутренних органов.
Воспалительные процессы.
Некоторые очаги воспаления становятся причиной интоксикации кровеносной, нервной систем. Нередко к дистонии приводят геморрой, пульпит, гайморит.
Внешние факторы.
Частые стрессы, конфликтные ситуации в семье и на работе, переутомление, чрезмерные умственные и физические нагрузки приводят к нарушениям сосудистого тонуса головного мозга.
Не стоит игнорировать и рацион питания, наличие вредных привычек. Если организм недополучает необходимые микроэлементы (калий, железо, цинк, йод, марганец) возникают нарушения в функционировании всех систем.
Крайне негативно на работе вегетативной нервной системы сказывается курение и употребление алкоголя – развиваются мутации нервных клеток, в итоге происходит их полное уничтожение.
Как определить дисфункцию ЦНС?
Эти проявления нарушений знакомы многим: беспричинные головные боли, усталость, плохой сон, нервозность. И это далеко не весь список!
Симптомы отличаются в зависимости от активации симпатического или парасимпатического отделов. Рассмотрим все эти варианты подробнее.
1) Чрезмерная активность симпатического отдела
При активации симпатической подсистемы возникают нарушения в работе сердца. В этом случае врачи ставят диагноз – вегето-сосудистая дистония. Проявляется она в виде учащенного сердцебиения, пульса, повышения артериального давления, яркой аритмии.
Больной жалуется на головные боли, отдышку, неврозы. Даже минимальная физическая активность приводит к обмороку. В связи с этим беспокойство больного усиливается. Ко всему этому прибавляются и нарушения сна (бессонница).
2) Активация парасимпатического отдела
Состояние больного в этом случае прямо противоположно предыдущему.
Нарушения в этом случае проявляется такими симптомами:
- пониженное артериальное давление (гипотония);слабость;головокружения;низкая частота биения сердца;диарея, запор;синдром хронической усталости.
Характерным признаком чрезмерной активности парасимпатического отдела нервной системы является нарушение кровообращения. Так, конечности больного всегда холодные, даже в самый жаркий период лета. В тяжелых случаях можно наблюдать энурез.
3) Переменная активация подсистем
При таком нарушении вегетативная система перестает контролировать свои функции. В таких случаях развивается смешанная дистония. Сначала у пациента усиливает кровоток, повышается давление. За этим следует резкое его понижение. Сосуды полностью теряют свой тонус.
Недуг может нарушить функции дыхательной системы, что провоцирует приступы удушья, нехватку воздуха. Снижается общий иммунитет, человек начинает часто болеть вирусными, простудными и инфекционными заболеваниями.
В случае наследственного фактора, признаки недуга начинают проявляться с раннего детства.
Медикаментозное лечение дисфункции вегетативной нервной системы
Современная медицина широко применяет растительные препараты для лечения вегетативных расстройств (Новопассит, Кратал, Неокардил). Травы, входящие в состав этих препаратов, восстанавливают циркуляцию крови, устраняют головные боли, нормализуют сон. Большинство из них обладают седативным эффектом.
В зависимости от того, в каких органах и системах возникли нарушения, подбирают группы синтетических препаратов:
- нейролептики;транквилизаторы;седативные препараты;сосудистые препараты;витамины (поливитаминные комплексы).
Ярким представителем группы препаратов нейролептиков считается Сонапакс. Таблетки назначают при тяжелых неврозах, депрессии, различных психических расстройствах, нарушении сна. Также средство улучшает состояние организма в период абстинентного синдрома.
Транквилизаторы сегодня используются редко. Одним из таких является препарат Феназепам. Таблетки обладают противосудорожным действием. Назначают средство для успокоения, расслабления, устранения повышенной тревожности, нарушений, ставших последствиями стресса.
Нормализовать сон, быстро восстановить функции нервной системы помогут седативные препараты. В частности, хорошо себя зарекомендовал Валокордин. На фоне приема этого препарата нормализуется артериальное давление, возвращается тонус сосудов.
Непосредственное воздействие на сосуды оказывает средство Трентал. Происходит укрепление стенок сосудов, улучшение качества крови. Прием этого лекарства улучшает работу головного мозга, возобновляет обменные процессы.
Что посоветует народная медицина по лечению нарушений вегетативной нервной системы?
Нарушения лечатся и народными методами. Большое количество растений, трав обладают целебными свойствами.
К примеру, наладить работу сердца, вернуть мышце нормальный ритм и бороться с нарушениями помогают заваренные плоды боярышника. Такой напиток снижает уровень вредного холестерина в крови, что укрепляет стенки сосудов. Это позволяет значительно снизить риск развития инсультов, инфарктов, атеросклероза.
Вернуть полноценный сон, повысить артериальное давление, устранить головокружения помогают травяные сборы.
Эффективными будут такие составляющие:
- трава зверобоя,корень валерьяны,чабрец,полынь,тысячелистник,пустырник.
Приготавливают для употребления против нарушений в работе организма их таким образом:
Растения берутся в количестве 10 грамм каждое.Ингредиенты тщательно перемешиваются.Столовая ложка смеси заливается кипятком, и настаивается 20-30 минут.Напиток пьется 1-2 раза в день.Уже через неделю такого питья наступит улучшение самочувствия.
Чай из мяты и мелиссы является прекрасным успокаивающим средством. Он рекомендован при повышенном давлении, когда активируется симпатический отдел вегетативной нервной системы.
ТОП-3 полезных совета при нарушениях нервной системы
Избежать повторного появления признаков дисфункции вегетативной системы можно при помощи соблюдения простых рекомендаций. Все они легко выполнимы, не требуют излишних физических и финансовых затрат.
№1. Меняем образ жизни
Нарушение вегетативной системы требует корректировки образа жизни. Человек должен избегать стрессовых ситуаций, стараться сохранить психическое равновесие. В обязательном порядке требуется отказ от вредных привычек, некоторых пищевых предпочтений.
Жирная жареная пища оказывает негативное воздействие на состояние сосудов, что провоцирует их чрезмерное сужение. Только сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя восстановят функции всех систем.
№2. Спорт против нарушений здоровья
Регулярные, но умеренные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, приводят сосуды в тонус. Достаточно проводить 2-3 раза в неделю всего час в спортивном зале, чтобы почувствовать прилив энергии и сил. Более того, спорт позволяет разгрузить нервную систему после трудового дня.
Вегетативная нервная система и её дисфункции.
Как распознать болезнь? Лечение заболевания.
№3. Физиотерапия для укрепления нервной системы
Отличными показателями при лечении вегето-сосудистой дистонии обладает иглоукалывание. Такой метод нетрадиционной медицины задействует определенные точки, центры нашего организма, которые способны самовосстанавливаться.
Расслабляющий массаж позволит возобновить сон. Занятия плаванием укрепят общий иммунитет, повысят тонус сосудов. Также для расслабления рекомендуют практиковать езду на велосипеде, занятия йогой.
Нарушение вегетативной нервной системы поддается лечению. Но заболевание лучше предупредить, чем лечить. Используйте приведенные в последнем разделе советы для профилактики дисфункции.
Источник: