Семья играет огромную роль в формировании здоровья малыша. Понятно всем, что здоровье семьи отражает уровень и развитие всей страны. Другими словами, если страна имеет высочайший показатель экономического и общественного развития, то у нее есть и культура здоровья семьи. Ведь здоровье – это неоценимое богатство всего общества в целом.
Конкретно в семье у всякого малыша закладывается понятие о значимости здорового вида жизни. В неких семьях к данному вопросцу подступают без особенного внимания. Таковая халатность может привести к суровым нехорошим последствиям. Ведь если предки не проявляют заботу о здоровье в семье, то их ребенок к величавому несчастью рискует стать нездоровым. Малыши, подобно губке, впитывают стиль поведения собственных родителей. А поэтому, старшим в семье нужно подавать собой верный пример и эталон для поведения.
Несколько советов, как приучить собственного малыша к здоровым привычкам
- Рациональное питание. Реклама фастфуда и вредных товаров берет верх над пропагандой здоровой еды. Принципиально оградить малыша от негативного воздействия рекламных компаний. Рациональное питание подразумевает отказ от вредной еды. Это не обозначает, что необходимо посиживать на серьезной диете. Есть большущее обилие разрешенных и экологических товаров. Ваша задачка – привить ребенку любовь к полезной и здоровой еде. Не отходите от правила брать в дом лишь полезные продукты. Поначалу ребенок может привередничать и возмущаться, а позже привыкнет. И в дальнейшем произнесет для вас спасибо за то, что вы вырастили из него здорового и настоящего человека.
- Постоянные занятия спортом. Для этого для вас необходимо тоже участвовать в этом процессе. Тут принципиально показать на своем примере, как важны физические упражнения. Можно для начала устраивать спортивные пробежки, или игры с мячом на природе. Не помешает учить малыша разным видам спорта, лучше все-же при всем этом что-то уметь самому и быть на физическом уровне приготовленным. Демонстрируйте ему, как отлично прыгать на скакалке, попадать мячом по кольцу, наворачивать круги на велике. Можно записать свое чадо в какую-нибудь спортивную секцию. Это быть может секция в школе либо в любом другом заведении. Непременно выясните, какие у вашего малыша предпочтения, что конкретно он любит. Чтоб у него не появлялось омерзения либо ужаса перед занятиями. Вы должны привить любовь к какому-либо спорту.
- Исключите вредные привычки. Если не выходит этого создать, то хотя бы не курите и не употребляйте спиртные напитки при ребенке. Такое поведение обязано быть исключено, если вы не желаете вырастить хворого и злосчастного человека. Лучше, естественно, не иметь таковых привычек самому. Так как, так либо по другому, ваш ребенок выяснит о вашей зависимости и непременно захотит это испытать.
- Соблюдайте гигиену. Приучите себя и свое чадо к чистоте и соблюдению личной гигиены. Принципиально с ранешних лет привить ребенку чистоплотность. Чистота – залог здоровья, она понижает риск заболеваемости в разы.
- Не устраивайте скандалов при ребенке. Психологическое здоровье отражает все свои недостатки на физическом состоянии человека. Помните, что ваш ребенок должен расти в здоровой психической атмосфере.