«Я перфекционист!» — нередко приходится слышать в разговоре с теми, кто желает выделить свое суровое отношение к хоть какому делу, и в большинстве случаев люди вкладывают в этот термин не совершенно верный смысл.
Перфекционист — это человек, стремящийся к совершенству, ставящий впереди себя все наиболее сложные задачки и живущий по самым высочайшим эталонам.
На деле же выходит нередко перфекционистами себя именуют люди, которые привыкли считать, что хоть какое дело быть может выполнено или искрометно, или никак, в итоге что они достигают в жизни или прекрасных результатов во всем, за что бы ни взялись, или не достигают практически ничего известного, впадая в депрессии и нервные (относящиеся к пучкам нервов) расстройства, аргументируя это снутри себя кое-чем вроде «лучше никак, чем кое-как».
Знакомые слова? А много ли в Вашем окружении таковых людей?
Прочитав книжку «Феномен перфекциониста» невольно навязывается вывод, что перфекционистов посреди нас весьма много. Не имея довольно ресурсов, почти все из нас просто не начинают какое-либо дело, полагая что фуррор не достижим, и остаются со своими нереализованными амбициями стареть и жить с обидой на себя, правительство и всех вокруг, лелея идея о недостижимости счастья и пеняя на судьбу.
Но, как пишет создатель книжки Тал Бен-Шахар, есть наиболее оптимальный подход к жизни, не исключающий больших эталонов ко всему, что ценит человек, — это «оптимализм», от слова «нормально».
В неком смысле оптималист этот тот же перфекционист, лишь готовый принять беду на пути к собственной священной цели, в то время как перфекционист всякую беду опровергает и не воспринимает.
Соответствующая черта перфекциониста — это ужас перед неудачей, потому его основная задачка состоит в том, чтоб избежать ошибок и падений.
Он напрасно пробует переработать действительность, в которой недозволено избежать ошибок таковым образом, чтоб она уложилась в его прямолинейные взоры на жизнь.
Встречаясь же с невыполнимостью заслуги этого, перфекционист начинает сторониться проблем и избегать тех видов деятельности, которые потенциально соединены с риском промахов и неудач.
Для оптималиста же беда — это собственного рода оборотная связь. Он извлекает уроки из допущенных ошибок, анализируя их, осознает предпосылки, а следом совершает новейшую попытку, наиболее напористую и в итоге добивается фуррора. Естественно, устраняя ошибки, оптималист идет к собственной цели наиболее зигзагообразным методом, но ужас перех неудачей не сковывает его, как это происходит с перфекционистом, и конкретно потому его шансы достигнуть фуррора еще выше.
Умопомрачительно, но конкретно из-за перфекционизма у человека возникает масса расстройств и заморочек.
Тревога и депрессии у перфекционистов — это следствие ограниченного и твердого склада разума. И чем резвее изменяется мир, тем выше число депрессивных расстройств. Жесткое перфекционисткое восприятие единственно верного метода ведения дел и вида жизни в целом у перфекциониста любой денек проверяется на крепкость наружным миром — подвижным и периодически совсем непредсказуемым.
«Естественно, перфекционисты не непременно проявляют все перечисленные выше перфекционистские свойства. Степень их проявления различается в зависимости от ситуации. Но чем в большей степени перфекционисты проявляют эти свойства, тем наиболее они подвержены целому ряду заморочек и проблем. Этот перечень включает в себя низкую самооценку, расстройства режима питания, сексапильную дисфункцию, депрессию, обсессивно-компульсивные расстройства, синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) приобретенной вялости, алкоголизм, социальные фобии, паническое расстройство, парализующую склонность к волоките и суровые трудности в отношениях.»
Тал Бен-Шахар предназначил много лет исследованию перфекционизма и делится своими наблюдениями и необходимыми выводами, почему посреди перфекционистов настолько не мало несчастных людей.
Описанные в книжке «Феномен перфекциониста» новейшие схемы мышления дают возможность переоценить собственный актуальный путь и узреть как на самом деле влияет наш внутренний эталон «безупречного результата» на нашу последующую жизнь.
Это животрепещуще и для карьерного роста, и для осознания неких важных правил в личной жизни и оценке остальных людей.
Эта книжка будет увлекательна всем, кто любит свою жизнь и желает быть счастлив. Она дарует много мудрейших мыслей на тему фуррора, радости и счастья и делает это весьма наглядно и обычным языком. И что в особенности ценно, создатель по ходу повествования не лишь обрисовывает делему, но дает читателю много упражнений, которые помогают разобраться в для себя и выявить свои личные проблемные зоны, а следом весьма аккуратненько направляет к поиску правильных решений.
Эту книжку, в частности, следует прочесть женщинам-перфекционистам, которые желают гармонически кооперировать карьеру с личной жизнью и при всем этом не слететь с катушек и ранее времени не постареть. Книжка помогает отыскать осознание, как достигать больших результатов, быть действенной, и при всем этом испытывать наслаждение от процесса решения актуальных задач.
Книжка «Феномен перфекциониста» непременно для тех, кто желает многого достигнуть в жизни, но лицезреет много препядствий впереди себя.
Она также будет неплохим подарком человеку, которого вы цените, которому желаете счастья, и просто красивым экземпляром в вашей домашней библиотеке.