Йога родом из Индии и представляет собой сочетание физических, умственных и духовных практик. Йога актуальна не только в современном мире, но и стала одной из самых популярных практик во всем мире. Йога не является тенденцией, и многие люди пользуются ее преимуществами в повседневной жизни.
Многие знаменитости божатся йогой по разным причинам. Некоторые пытаются достичь большей гибкости в своем теле, но большинство из них воспринимают это как образ жизни и утверждают, что их жизнь стала лучше после йоги. Продолжайте прокручивать и узнайте знаменитостей, которые не могут жить без ее.
10. Жизель Бюндхен
Жизель Бюндхен всегда публикует фотографии, занимающиеся йогой, в своих социальных сетях. Самые очаровательные с ее детьми. Но ее страсть к этому началась задолго до того, как она начала постить, и сохранила свое психическое здоровье. Когда она была моложе, Бюндхен работала каждый день, любила нездоровую пищу, пила и курила. Ее нездоровый образ жизни привел к паническим атакам и тревоги, и она даже думала о самоубийстве.
Модель решила изменить свой образ жизни, и йога была одной из вещей, которые изменили ее жизнь. Об этом она рассказала в своей книге, выпущенной в 2018 году.
9. Адам Левин
Адам Левин — еще одна знаменитость, которая улучшила свою жизнь благодаря йоге. Ранее в этом году он поделился постом и рассказал о практике. Он подписал фотографию, где он занимался йогой, и сказал, как ему повезло, что он ее обнаружил.
Певец добавил, что йога оказала глубокое влияние на его жизнь, и он осознает, что его движения не безупречны. Левин говорит, что для него важно быть счастливым там, где он сейчас, и продолжать совершенствоваться. Звучит как урок, который каждый должен принять за жизнь.
8. Джулия Робертс
Джулии Робертс пришлось больше узнать о йоге, когда она получила роль в «Ешь, молись, люби». Ее персонаж путешествует по Индии и живет в ашраме, где она много медитирует и занимается йогой. Актриса продолжала делать это даже после окончания фильма.
«Я работала над одной из восьми частей этической йоги под названием пратьяхара», — сказала она Instyle. Актриса также добавила, что может делать это годами. Пратьяхара — это практика, которая фокусируется на быстрых и интенсивных движениях. Цель состоит в том, чтобы очистить ум от любых отвлекающих факторов.
7. Мэттью Макконехи
Мэттью Макконехи обладает одним из лучших тел в Голливуде. Актер сильно меняется для разных ролей на экране. В личной жизни Макконехи увлекается спортом. Он всегда ищет что-то новое, и йога была в его жизни уже несколько лет.
Тихий пляж звучит как идеальный сценарий, чтобы очистить свой разум и заниматься йогой. Макконехи, несомненно, согласен с этим. Папарацци несколько раз замечали его, когда он занимался йогой на пляже.
6. Алессандра Амбросио
Жизель не единственная супермодель, которая любит йогу. Алессандра Амбросио также практиковала это много лет. Хотя бразильская красавица никогда не рассказывала об этой практике, она иногда делится фотографиями своей йоги в социальных сетях. Большую часть времени она в бикини с райским пляжем на заднем плане.
Кроме того, ее также часто заметили, когда она носила свой коврик для йоги в Санта-Монике. Кажется, это то, к чему она относится серьезно в своей рутине. Практика, безусловно, помогает ей расслабиться и забыть о своем плотном графике.
5. Дэвид Бекхэм
Дэвид Бекхэм был ознакомлен йогой благодаря йоге Шона Верту. Иногда футболист делится фотографиями практикуя йогу. Как любой хороший спортсмен, он относится к этому очень серьезно, и делает позиции с совершенством.
Кажется, что другие члены семьи тоже заинтересованы в этом. Летом этого года Виктория Бекхэм поделилась видео о том, как она пробовала некоторые позы йоги во время своего отпуска в Италии. Виктория казалась немного конкурентоспособной, поскольку ее муж чувствовал себя намного лучше, чем она. Йога выглядит как забавное занятие с вашим партнером.
4. Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон любит тренироваться, и у нее есть место в ее доме, где она делает свои упражнения каждый день. Актриса стремится не просто выглядеть красиво, а вести здоровый образ жизни, и ей нравится это чувство после того, как она заканчивает.
Актриса очень активна, и она часто меняет упражнения. Однако йога — единственное, что никогда не покидает ее рутины. Звезда начала делать это в 2005 году, и ее представил инструктор и близкий друг Мэнди Ингбер. Они начинают тренировку с 20-30 минутных вращений, после чего 40 минут занимаются йогой.
3. Рассел Брэнд
Рассел Брэнд был еще одной знаменитостью, который изменил свою жизнь благодаря йоге. Во время интервью Vanity Fair он рассказал, что медитация и йога помогли ему справиться с наркоманией. Каждый день он молится, занимается йогой и снова молится. Бренд говорит, что духовность должна быть частью жизни каждого.
Бренд также говорит, что даже когда он в дороге, он занимается йогой, по крайней мере, три раза в неделю. Он настолько увлечен этим, что стал инструктором йоги и тантрической медитации в студии в Голливуде.
2. Кейт Хадсон
Кейт Хадсон известна своей любовью к хорошему здоровью и тренировкам, а у актрисы даже есть линия одежды для тренировок. Поэтому неудивительно, что йога также является частью ее жизни. Актриса занималась пренатальной йогой, чтобы помочь себе с рождением дочери Рани Роуз.
Она наняла Дези Бартлетт в качестве инструктора на четыре месяца, и она получила больше укрепления тела и уверенности в себе. «Дези подарила мне один из самых красивых подарков во время моей беременности», — говорит Хадсон. «Она научила меня, используя свой опыт йоги, и привела меня в духовное путешествие, которое связало меня с моей маленькой девочкой, когда она выросла внутри».
1. Леброн Джеймс
Леброн Джеймс начал заниматься йогой 10 лет назад, и он никогда не останавливался. Во время интервью спортсмен показал, что это помогает ему, когда он играет. «Я не гуру о том, как быть в лучшем состоянии — не позволяйте мне сидеть здесь и говорить вам об этом. Но это работает для меня», — сказал он.
Леброн также утверждает, что йога помогает ему сохранять свой разум в настоящем и не беспокоиться о будущем. Похоже, это также помогло ему стать более расслабленным человеком.
Источник: